Kontakt z naturą sprzyja odczuwaniu takich emocji jak #spokój i #radość. Pewnie nie jest to dla Ciebie zaskakujące, bo przecież większość z nas woli rezerwować pokoje z pięknym widokiem na las czy góry. Jednak, nie zawsze możemy sobie na to pozwolić. Dlatego warto skorzystać ze wskazówek dr Miles Richardsona, którego badania wskazują, że wystarczy podczas codziennego spaceru zauważyć 3 dobre rzeczy w naturze, aby poprawić własne samopoczucie. Zatem, wyjdź na spacer: zatrzymaj się, zauważ i znajdź swoje trzy dobre rzeczy związane z przyrodą, która Cię otacza. Moje odkrycia znajdziesz w filmiku 🌱#cisza, #wiatr, przyjemny listopadowy chłodek 😊 Inspiracja: Marta Szydłowska-Pierzak „Jak obcowanie z naturą poprawia samopoczucie i zdrowie psychiczne?” #listopad #natura #przyroda #obserwacja #wroclaw #ogród #spacer #medytacja #chwila #ogrodek #ogródekologiczny #zimno #refleksje #piatek
Uprawa mieszana ? Co oznacza słowo dżdżownica ? Szpinak jako ściółka? Na te i wiele innych pytań odnajdziecie odpowiedź w książce, której tytuł brzmi bardzo zachęcająco. „Bioogród” ! ...bo przecież nam wszystkim marzy się ogród uprawiany w zgodzie z naturą. Bogate i różnorodne doświadczenie autorki upewnia, że mamy do czynienia z praktykiem. Poczynając od wykształcenia rolniczego, stażu na farmie Demeter i w innych centrach ekologicznych, samodzielnego zakładania upraw po liczne publikacje w gazetach. „Bioogród” autorstwa Brunhilde Bross-Burkhardt to takie kompendium wiedzy ogrodniczej , które zwraca uwagę na rozważne podejście do ogrodnictwa (m.in. bez torfu, chemii i gadżetów ogrodniczych). Dzięki temu podręcznikowi, mniej doświadczony ogrodnik zapozna się z wachlarzem ciekawych definicji (np. humus), pozna genezę niektórych zjawisk (np. mikroflora glebowa), zostanie uświadomiony o istnieniu takich praktyk jak: permakultura, ogród naturalny, urban gardening czy właśnie bioogrodnictw...